Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Idő
20m
Adagok
4 adag
Szint
Facile
200 kcal
Calorie
7 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn un pentolino, versa il latte scremato e portalo a scaldare a fuoco medio.
In una ciotola a parte, mescola l'amido di mais con un po' di latte freddo fino a formare una pastella senza grumi.
Una volta che il latte è caldo, aggiungi la pastella di amido e mescola continuamente con una frusta per evitare grumi.
Continua a cuocere a fuoco medio per circa 5-7 minuti, fino a quando la besciamella non si addensa.
Aggiungi il sale, il pepe e la noce moscata, mescolando bene.
Infine, aggiungi l'olio d'oliva e mescola fino a ottenere una consistenza cremosa.
Servi immediatamente o conserva in frigorifero per un uso successivo.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Besamel (gluténmentes) Low Fat a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen, ez a recept kukoricakeményítőt használ, tehát teljesen gluténmentes.
Persze! A sovány tejet helyettesítheted mandulatejjel vagy szójatejjel egy vegán változatért.
A fit besamel 2-3 napig tárolható a hűtőben légmentesen záródó edényben.
Adhatsz hozzá fűszernövényeket, például rozmaringot vagy kakukkfüvet egy extra ízhatásért.
Természetesen! Tökéletes a lasagne és más sült ételek gazdagításához.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
