Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Idő
25m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
320 kcal
Calorie
35 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungere il petto di pollo a cubetti e rosolare fino a doratura, per circa 5 minuti.
Unire la cipolla rossa tritata e cuocere fino a quando diventa traslucida, circa 2 minuti.
Aggiungere i cavoli ricci e mescolare bene per insaporire.
Versare il brodo vegetale e aggiungere il peperoncino di Cayenna; portare a ebollizione.
Ridurre il fuoco e coprire parzialmente la padella; cuocere per circa 8 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungere l'aceto di mele e cuocere per ulteriori 2 minuti, fino a quando il liquido si riduce.
Spegnere il fuoco e incorporare le proteine in polvere, mescolando delicatamente per amalgamare.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Brazil stílusú fodros kel light változatban a Brasiliana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
A recept adagonként körülbelül 320 kalóriát tartalmaz.
Igen, használhatsz tofut, tempeht vagy babot vegetáriánus változatért.
A fodros kel általában kapható szupermarketekben és termelői piacokon.
Igen, könnyű és kiegyensúlyozott, ideális alacsony kalóriatartalmú diétához.
Az előkészítés és a főzés összesen körülbelül 25 percet vesz igénybe.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
