Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Fedezd fel görögdinnye és paradicsom chutney-nkat, amely fehérjében gazdag és friss ízekkel teli! Tökéletes egy könnyű és tápláló ebédhez.
Idő
20m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
430 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla rossa e il peperone giallo, cuocendo per circa 3 minuti.
Unisci l'aglio affettato e lo zenzero grattugiato, continuando la cottura per altri 2 minuti.
Versa l'anguria e i pomodori, il succo di lime, il curry, il sale e l'eritritolo; porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 8-10 minuti, finché i frutti non si ammorbidiscono.
Servi il chutney tiepido con i cubetti di pollo grigliato e lo yogurt greco, completando con un pizzico di cumino tostato.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Görögdinnye és Paradicsom Chutney Magas Fehérjetartalommal a Indiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Egy friss és ízletes szósz görögdinnyéből, paradicsomból és fűszerekből, ideális öntetként.
Igen, a csirkét helyettesítheted pulykával vagy tofuval egy vegetáriánus változatért.
Légmentesen záródó edényben a hűtőben 3-4 napig eltartható.
Feltétlenül, a csirke és a görög joghurt hozzáadásának köszönhetően gazdag fehérjében.
Természetesen! Adhatsz hozzá friss vagy őrölt csilit főzés közben.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
