Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Fedezd fel a Fit Kubai Gulyást, egy könnyű és ízletes csirkeragut, tökéletes egy egészséges és laktató ebédhez!
Idő
35m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
390 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto e aggiungi i cubetti di pollo, rosolandoli per 5 minuti fino a doratura.
Unisci la cipolla tritata e cuoci per 2 minuti, mescolando bene.
Aggiungi i pomodori pelati e le zucchine a dadini, poi versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Riduci il fuoco a medio-basso e lascia sobbollire per 15 minuti, mescolando occasionalmente.
Condisci con paprika affumicata, sale e pepe nero.
Servi caldo, accompagnato da un contorno di verdure.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Kubai Könnyű Gulyás - Kubai Csirkeragu a Cubana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen, a csirkét helyettesítheted pulykával vagy sovány marhahússal, hogy változatosabbá tedd az ízét.
Igen, mindössze 390 kcal-val tökéletes azoknak, akik könnyű, mégis laktató ételt keresnek.
A gulyást légmentesen záródó edényben 2-3 napig tárolhatod a hűtőben.
Igen, csak arra figyelj, hogy gluténmentes zöldségalaplevet és paradicsomot használj.
A grillezett zöldségek vagy egy vegyes saláta kiváló köretek, amelyek kiegyensúlyozzák az étkezést.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
