Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Idő
40m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountPortare a ebollizione acqua salata in una pentola; immergere le foglie di cavolo verza per circa 3-4 minuti fino a che non si ammorbidiscono, scolarle e lasciarle raffreddare.
In una ciotola, mescolare il petto di pollo macinato, la quinoa cotta, l'uovo, la cipolla rossa, il prezzemolo, l'aglio in polvere, il sale e il pepe.
Stendere una foglia di cavolo, rimuovere la nervatura centrale se spessa, posizionare 2 cucchiai di ripieno alla base e arrotolare, chiudendo i lati.
In una pirofila, disporre gli involtini e ricoprire con la passata di pomodoro, unendo l'aceto di mele e l'eritritolo.
Coprire con carta alluminio e infornare a 180°C per 20-25 minuti, fino a cottura completa del pollo.
Sfornare e servire gli involtini caldi, irrorandoli con il sugo di pomodoro.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Halupki Light - Orosz töltött káposztatekercsek a Russa konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen, használhatsz sovány marha- vagy pulykahúst ízlés szerint.
Helyettesítsd a csirkét morzsolt tofuval és a tojást vegán tojáspótlóval.
Igen, elkészítheted és hűtőben tárolhatod őket sütés előtt.
A sütőben való sütés megőrzi a hozzávalók puhaságát és ízét.
Persze! Hozzáadhatsz spenótot vagy apróra vágott cukkinit extra ízért.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
