Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Idő
10m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
180 kcal
Calorie
11 g
Proteine
20 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountInizia tagliando a pezzi i peperoni rossi arrostiti e mettili da parte.
In un mixer, unisci i ceci lessati, il tahini, il succo di limone e l'aglio tritato.
Frulla il tutto fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
Aggiungi i peperoni arrostiti e il tofu, quindi frulla nuovamente fino a raggiungere una crema vellutata.
Aggiusta di sale, pepe e basilico secco a piacere.
Trasferisci l'hummus in una ciotola e lascia riposare in frigorifero per 15 minuti prima di servire.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Sült pirospaprika hummusz High-Low Fat a Greca konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
A tofu kiváló növényi fehérjeforrás, és hozzájárul ahhoz, hogy a hummusz krémes legyen anélkül, hogy túl sok zsírt adna hozzá.
Igen, használhatsz mogyoróvajat vagy napraforgómagvajat egy ugyanolyan finom változatért.
A hummusz légmentesen záródó edényben, hűtőszekrényben 3-4 napig eltartható.
Igen, minden hozzávaló vegán és alkalmas azoknak, akik ezt az étrendet követik.
Persze! Gazdagíthatod a hummuszt paprikával, köménnyel vagy chilivel egy kis plusz ízért.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
