Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4560968-portuguese-sopas-Cyndi-Diggs-4x3-1-1a476bce851c484a96edd4c8c16e2385.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Idő
1h 50m
Adagok
4 adag
Szint
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una pentola capiente, scaldare un filo d'olio e rosolare la cipolla tritata e l'aglio schiacciato fino a doratura.
Aggiungere il petto di pollo intero e farlo rosolare da tutti i lati.
Unire il rosmarino, la foglia di alloro e la paprika, mescolando per amalgamare i sapori.
Versare il brodo vegetale nella pentola, portare a ebollizione e poi ridurre il fuoco. Coprire e cuocere per circa 60 minuti.
Rimuovere il pollo, sfilacciarlo e rimetterlo nella pentola.
Aggiungere il cavolo cappuccio e la carota, continuando la cottura per altri 30 minuti.
Aggiustare di sale e pepe, servire caldo e gustare!
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Portugál Sopas Low Carb a Portoghese konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Ez a recept a csirkének köszönhetően fehérjében gazdag, és alacsony szénhidráttartalmú, ideális azok számára, akik low carb étrendet követnek.
Igen, használhatsz tofut vagy szejtánt a vegetáriánus változathoz, miközben magas marad a fehérjetartalom.
Természetesen! Könnyű, laktató és kiváló azoknak, akik szeretnék kordában tartani a kalóriabevitelüket.
A teljes főzési idő körülbelül 90 perc, amiből 60 perc a csirke és 30 perc a zöldségek főzése.
A levest légmentesen záródó edényben 2-3 napig tárolhatod a hűtőben.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
