Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/AR-16768-Puerto-Rican-Tostones-Fried-Plantains-4x3-b8206ed358c14227ac8b98af7484e7e1.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Fedezd fel, hogyan készíthetsz ízletes, ropogós és könnyű fit tostonest, tökéletes egészséges nassolnivalót!
Idő
30m
Adagok
2 adag
Szint
Facile
180 kcal
Calorie
4 g
Proteine
39 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.
Pela i platani e tagliali a fette spesse circa 2,5 cm.
Disponi le fette di platano sulla teglia e spennellale con l'olio d'oliva su entrambi i lati.
Inforna per 15 minuti, girando le fette a metà cottura, fino a quando non sono dorate.
Rimuovi dal forno e schiaccia ogni fetta con un piatto fino a ottenere uno spessore di circa 1 cm.
Rimetti in forno e cuoci per altri 5-7 minuti, finché non diventano croccanti.
Aggiungi sale e pepe a piacere e servi caldo.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Puerto Ricó-i Tostones (Sült Főzőbanán) a Portoricana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
A tostones zöld főzőbanán szeletek, amelyeket sütnek vagy sütőben készítenek, a Puerto Ricó-i és karibi konyha jellegzetes fogásai.
Nem, a tostoneshez zöld főzőbanán ajánlott, mivel az érett túl édes és puha.
Hozzáadhatsz fűszereket, mint például paprikát vagy fokhagymaport a sütés előtt egy extra ízért.
Igen, a tostones légmentesen záródó edényben 1-2 napig tárolható a hűtőben.
Igen, a tostonest légkeveréses fritőzben is elkészítheted egy még ropogósabb és könnyebb eredményért.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
