Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Idő
25m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
430 kcal
Calorie
31 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio di cocco a fuoco medio.
Aggiungere cipolla, aglio e peperoncino, rosolando per 4-5 minuti fino a doratura.
Incorporare curcuma e cannella, mescolando per 30 secondi.
Aggiungere il cavolfiore tritato e il tofu sbriciolato, mescolando bene e cuocendo per 3-4 minuti.
Versare il brodo vegetale, aggiungere la foglia di alloro e portare a leggera ebollizione.
Coprire e cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti.
Spegnere e far riposare per 2 minuti.
Guarnire con cipollotto tritato e servire caldo.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Indonéz Fűszeres Rizs Protein a Indonesiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
A teljes kiőrlésű rizs gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, és kiváló hosszú távú energiaforrás.
Igen, használhatsz tempeh-t vagy grillezett csirkét egy fehérjedús változatért.
Igen, a recept teljesen vegán a tofu használatának köszönhetően.
Adhatsz hozzá több friss chilit vagy egy csipet chiliport.
Ez a recept egy adagra készült, ideális egy könnyű és tápláló ebédhez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
