Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Fedezd fel a hagyományos Ropa Vieja könnyű és fehérjedús változatát, tökéletes egy egészséges és ízletes ebédhez!
Idő
1h
Adagok
1 adag
Szint
Media
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountScalda l'olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio e rosola il manzo magro per 2-3 minuti per lato fino a doratura.
Trasferisci il manzo in una pentola a pressione insieme al brodo di carne, pomodori pelati, peperone rosso tagliato a strisce, cipolla affettata e aglio tritato.
Aggiungi il cumino, l'aceto di mele, sale e pepe.
Chiudi la pentola e cuoci a pressione per 30 minuti, quindi lascia sfiatare naturalmente per 5 minuti.
Apri la pentola, straccia il manzo con due forchette e mescola bene con il sughetto.
Cuoci a fuoco medio per 5 minuti per far ridurre il sugo. Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Ropa Vieja - Kubai Tépett Marhahús a Cubana konyha egyik nagy kedvence, amely Media hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
A fit változat sovány marhahúst és könnyű hozzávalókat használ, csökkentve a kalóriákat és a zsírokat.
Igen, kiválóan alkalmas meal prepre, és 2-3 napig eltartható a hűtőben.
Barna rizzsel vagy párolt zöldségekkel kísérheted egy teljes értékű étkezéshez.
Igen, ügyelj arra, hogy gluténmentes húslevest és fűszereket használj.
Főzés közben hozzáadhatsz hüvelyeseket, például fekete babot vagy lencsét.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
