Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Fedezd fel a könnyű és fehérjében gazdag zöldszószt, amely tökéletes kísérője a snackjeidnek!
Idő
22m
Adagok
2 adag
Szint
Facile
150 kcal
Calorie
25 g
Proteine
15 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountInizia lavando i tomatilli e tagliandoli a metà.
In un tegame, unisci 150ml di acqua, la cipolla tritata, il peperoncino e l'aglio schiacciato; porta a ebollizione.
Aggiungi i tomatilli e cuoci a fuoco medio-basso per circa 10-12 minuti, finché non sono teneri.
Trasferisci il tutto in un frullatore, aggiungi lo yogurt greco, il coriandolo, il cumino, sale e pepe.
Frulla fino ad ottenere una salsa liscia e cremosa.
Assaggia e regola di sale e spezie secondo il tuo gusto.
Servi la salsa verde fresca con verdure croccanti o come condimento per piatti proteici.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Könnyű, magas fehérjetartalmú tomatillo zöldszósz a Messicana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
A görög joghurt krémességet ad és növeli a fehérjetartalmat anélkül, hogy túl sok zsírt adna hozzá.
Igen, használhatsz érett paradicsomot, ha nem találsz tomatillót, de az íze kissé eltérő lesz.
Használhatod salátaöntetnek, hús vagy hal mellé, vagy mártogatósnak zöldségekhez.
Igen, kevés szénhidrátot és magas fehérjetartalmat tartalmaz, tökéletes low carb étrendhez.
A szósz légmentesen záródó edényben 3-4 napig eltartható a hűtőben.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
