Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2238658-fbc696abb47d4c2e8bb553274eae78fd.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Fedezd fel a mangós rizs egzotikus ízét, fehérjével dúsítva és egészséges módon elkészítve!
Idő
25m
Adagok
6 adag
Szint
Facile
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountSciacqua il riso basmati sotto acqua corrente fino a quando l'acqua diventa chiara.
In una pentola, unisci il riso e l'acqua, aggiungendo un pizzico di sale. Porta a ebollizione, quindi abbassa la fiamma e copri, cuocendo per 12-15 minuti fino a quando il riso è cotto e l'acqua è assorbita.
In una ciotola, mescola il latte di cocco light con un cucchiaio di dolcificante naturale fino a ottenere una consistenza omogenea.
Una volta cotto, trasferisci il riso in una ciotola e versa sopra la miscela di latte di cocco, mescolando bene.
Lascia riposare per 10 minuti a temperatura ambiente.
Servi il riso in ciotole individuali e guarnisci con cubetti di mango fresco.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Édes ragadós rizs mangóval, fehérjében gazdag a Thailandese konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
A basmati rizs kiváló összetett szénhidrátforrás, és alacsonyabb glikémiás indexű más rizsfajtákhoz képest, ami ideálissá teszi a kiegyensúlyozott étrendhez.
Igen, használhatsz mandulatejet vagy szójatejet, de a végső íz eltérő lesz.
Természetesen! A felhasznált hozzávalók mind növényi eredetűek és vegetáriánusok számára is alkalmasak.
A recept már vegán, a kókusztej és a rizs használatának köszönhetően.
Igen, elkészítheted a rizst és hűtőben tárolhatod, csak a mangót add hozzá közvetlenül tálalás előtt.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
