Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Idő
30m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
350 kcal
Calorie
45 g
Proteine
10 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco con le spezie: paprika, curcuma, cumino e coriandolo.
Aggiungi le proteine in polvere e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorporare il succo di limone e aggiustare di sale e pepe.
Usa la marinata per condire 150g di petto di pollo o pesce magro, lasciando riposare per almeno 15 minuti.
Cuoci in padella antiaderente per circa 20 minuti, girando a metà cottura, fino a quando la carne è ben cotta.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Tandoori Masala fűszerkeverék - Indiai Low Carb keverék a Indiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
A görög joghurt krémességet ad, és enzimjeinek köszönhetően segít puhán tartani a húst a sütés során.
Persze! Ez a pác tofuhoz is kiváló, ízletessé és fehérjedússá teszi.
Ajánlott legalább 15 percig pihentetni a pácot, hogy az ízek maximálisan érvényesüljenek.
Igen, low carb a fűszerek és a hozzáadott cukor nélküli görög joghurt használatának köszönhetően.
Igen, elkészítheted előre, és egy napig hűtőben tárolhatod.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
