Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Idő
30m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
320 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una pentola, scaldare un cucchiaino di olio extravergine d'oliva e rosolare il porro affettato per circa 3 minuti.
Aggiungere il cavolfiore e mescolare bene per insaporire.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e cuocere per circa 15 minuti, finché il cavolfiore non è tenero.
Nel frattempo, grigliare il petto di pollo in una padella antiaderente, salare e pepare a piacere, poi tagliarlo a striscioline.
Frullare la vellutata con un frullatore ad immersione fino a ottenere una consistenza cremosa.
Incorporare lo yogurt greco e mescolare bene.
Servire la vellutata calda, guarnita con le striscioline di pollo grigliato e spolverata di erbe aromatiche.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Póréhagyma-, gomba- és baconkrémleves - Low Fat változat a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
A krémleves adagonként körülbelül 320 kcal-t, 30 g fehérjét, 20 g szénhidrátot és 10 g zsírt tartalmaz.
Igen, elkészítheted előre, és a hűtőben 2-3 napig eltarthatod.
A csirkét helyettesítheted grillezett tofuval vagy hüvelyesekkel a vegetáriánus változathoz.
Igen, a krémleves lefagyasztható; ügyelj arra, hogy légmentesen záródó edényben tárold.
Hozzáadhatsz fűszereket, például currt vagy gyömbért egy extra ízhatáshoz.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
