La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4581420-3b02b9331b504b8b901b6d0a5a847e81.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Temukan bakso Swedia versi ringan dan kaya protein, sempurna untuk makan siang sehat dan lezat!
Waktu
35m
Porsi
4 porsi
Tingkat
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
18 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci il petto di pollo macinato, i fiocchi d'avena, l'uovo, la paprika, il sale e il pepe. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e cuoci finché diventa trasparente, ci vorranno circa 3-4 minuti.
Unisci la cipolla al composto di carne e mescola bene.
Forma delle polpette della dimensione di una noce e disponile su un piatto.
Scalda una padella antiaderente e cuoci le polpette in due lotti, girandole di tanto in tanto, finché non sono ben dorate, circa 10-12 minuti in totale.
Servi le polpette calde, accompagnate da yogurt greco per un tocco fresco.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Bakso Swedia Autentik Rendah Lemak adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Svedese, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya, Anda bisa mengganti ayam dengan kalkun atau daging sapi tanpa lemak untuk variasi berbeda.
Tambahkan rempah seperti bawang putih bubuk atau herba aromatik seperti peterseli.
Setiap porsi mengandung sekitar 420 kalori, sempurna untuk makan siang bergizi.
Tentu! Anda bisa menyiapkannya lebih awal dan menyimpannya di kulkas atau membekukannya.
Sajikan dengan saus yogurt atau salad segar untuk hidangan lengkap.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
