Tasty Table Diary

Media, Polandia

Bigos (Semur Pemburu) Rendah Lemak

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Simpan
Bigos (Semur Pemburu) Rendah Lemak

Tasty 4 Recipe Card™

Versi Original

Temukan versi ringan dari Bigos, semur ayam dan sayuran yang kaya rasa, sempurna untuk makan siang yang sehat dan lezat!

Pilih versi ini

Waktu

1h 50m

Porsi

4 porsi

Tingkat

Media

Nilai gizi sekilas

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Bahan-Bahan

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Berlangganan gratis Ho già un account

Cara membuat

1

Inizia scaldando l'olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio. Aggiungi il pollo e rosolalo fino a doratura. Rimuovilo e mettilo da parte.

2

Nella stessa pentola, aggiungi la cipolla e falla appassire per 5 minuti. Aggiungi le carote e i funghi, cuocendo per altri 5 minuti.

3

Unisci il cavolo cappuccio e i pomodorini, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

4

Riporta il pollo nella pentola, aggiungi il brodo vegetale, la salsa di soia, la paprika e la foglia di alloro. Aggiusta di sale e pepe.

5

Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia cuocere a fuoco lento per circa 1 ora, mescolando di tanto in tanto, finché le verdure non sono tenere e il pollo è cotto.

6

Aggiungi peperoncino fresco a piacere, mescola bene e servi caldo.

Bandingkan versi

Versi mana yang harus dipilih?

Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.

Budaya makanan

Kisah dari Bigos (Semur Pemburu) Rendah Lemak

Bigos (Semur Pemburu) Rendah Lemak adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Polacca, dengan akar dalam tradisi Media. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.

Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.

Tips memasak

Tips untuk hasil sempurna

Gunakan bahan-bahan sesegar yang bisa kamu temukan untuk mendapatkan cita rasa terbaik.
Bangun cita rasa perlahan-lahan dan cicip selagi memasak.
Jangan terburu-buru saat memasak: keseimbangan adalah segalanya.
Biarkan Bigos (Semur Pemburu) Rendah Lemak istirahat sejenak sebelum disajikan.

FAQ

Pertanyaan tentang resep ini

Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.

Apa asal-usul Bigos?

Bigos adalah hidangan tradisional Polandia, juga dikenal sebagai 'semur pemburu', kaya akan daging dan sayuran.

Bisakah saya menggunakan daging selain ayam?

Ya, Anda bisa mengganti ayam dengan kalkun atau bahkan dengan daging sapi tanpa lemak.

Apakah hidangan ini cocok untuk diet rendah kalori?

Ya, versi light dari Bigos dirancang untuk menjadi ringan dan seimbang, ideal bagi yang menjalani diet rendah kalori.

Bagaimana cara menyimpan sisa makanan?

Anda dapat menyimpan sisa makanan dalam wadah kedap udara di lemari es selama 2-3 hari.

Bisakah saya menyiapkannya lebih awal?

Ya, Bigos sangat cocok untuk disiapkan lebih awal dan rasanya semakin enak jika didiamkan sebentar.

Bigos (Semur Pemburu) Rendah Lemak

WOW TV

Tonton kisah resep ini.

Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.

Tonton videonya →

Tasty Table Academy

Lihat bagaimana resep ini menjadi empat versi.

Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Buka kursus →

Artikel dan pelatihan

Pahami metodenya.

Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.

Tasty Table Diary

Cara mengubah setiap resep menjadi empat versi

Panduan

Buka →

Ricette per Dimagrire

Cara membuat resep lebih mengenyangkan

Network Reader

Buka →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kursus

Buka →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Bigos (Semur Pemburu) Rendah Lemak

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.