La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Temukan kari ayam ringan yang lezat, kaya rasa, dan sempurna untuk makan malam sehat dan ringan!
Waktu
40m
Porsi
4 porsi
Tingkat
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e fai soffriggere la cipolla, l'aglio e lo zenzero fino a quando non sono dorati.
Aggiungi il curry in polvere e mescola per un minuto per far sprigionare gli aromi.
Incorpora il pollo a cubetti e rosolalo per circa 5 minuti, fino a quando non è ben cotto.
Aggiungi lo yogurt greco e il latte di cocco, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.
Unisci le carote e le zucchine, quindi versa un mestolo d'acqua se necessario.
Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e lascia sobbollire per circa 15 minuti, fino a quando le verdure sono tenere.
Aggiungi gli spinaci e cuoci per altri 2-3 minuti fino a quando non si sono appassiti.
Regola di sale e pepe prima di servire.
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Budaya makanan
Kari Ayam III Rendah Lemak adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Malese, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Kari ayam ringan ini matang dalam waktu sekitar 25 menit.
Ya, Anda bisa menggunakan yogurt tawar rendah lemak jika lebih suka.
Ya, dengan hanya 350 kkal per porsi, sangat cocok untuk makan malam ringan.
Anda dapat menambahkan paprika, terong, atau brokoli sesuai selera.
Tentu, Anda dapat menyiapkannya lebih awal dan memanaskannya saat akan disajikan.
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