La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Waktu
25m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
250 kcal
Calorie
18 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola 120ml di acqua tiepida con 1g di eritritolo e 2g di lievito istantaneo; lascia riposare per 3 minuti finché si forma una leggera schiuma.
Aggiungi 40g di farina d'avena integrale, 30g di farina di semi di girasole, 1g di sale marino e l'albume d'uovo; mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Su un piano di lavoro leggermente infarinato, lavora l'impasto per 3-4 minuti fino a renderlo liscio ed elastico.
Forma una palla, copri e lascia lievitare a temperatura ambiente per 20 minuti.
Appiattisci l'impasto in una forma ovale di circa 8x12 cm e spessore 1cm, quindi bucherella la superficie con i rebbi di una forchetta.
Trasferisci su carta da forno e inforna a 180°C per 12-15 minuti fino a doratura; spennella con 5g di olio di semi a cottura ultimata.
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Budaya makanan
Roti Finlandia Tinggi Protein Rendah Lemak adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Finlandese, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Roti ini ringan, kaya protein, dan rendah lemak, ideal untuk sarapan yang bergizi.
Ya, Anda bisa menggunakan stevia atau pemanis alami lainnya sesuai selera.
Simpan dalam kantong plastik atau wadah kedap udara agar tetap segar.
Ya, roti ini rendah karbohidrat, ideal untuk yang menjalani diet low carb.
Ya, Anda bisa mengganti tepung oat dengan tepung almond atau kelapa, meskipun teksturnya mungkin berbeda.
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