La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Temukan roti kukus yang kaya protein, disajikan dengan saus yogurt dan alpukat yang segar, sempurna untuk makan siang yang sehat dan mengenyangkan!
Waktu
25m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Aggiungere gradualmente l'acqua tiepida, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Formare un panino e posizionarlo nel cestello per la cottura a vapore.
Cuocere al vapore per circa 15 minuti, finché non risulta asciutto al tatto.
Nel frattempo, schiacciare l'avocado in una ciotola e mescolarlo con lo yogurt, un po' di succo di limone e paprika dolce per ottenere una salsa cremosa.
Servire il panino caldo con la salsa di avocado e yogurt a lato.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Roti Kukus Fit dan Minuman Susu Kedelai adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Italiana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Roti ini kaya akan protein, berkat tambahan bubuk protein dan yogurt, serta rendah lemak, sehingga ideal untuk makanan sehat.
Ya, Anda dapat menggunakan tepung beras atau tepung almond untuk versi bebas gluten.
Anda dapat menambahkan rempah seperti oregano atau basil ke dalam adonan untuk rasa ekstra.
Ya, Anda bisa menyiapkan adonan dan mengukusnya sebelumnya, lalu memanaskannya kembali saat akan disajikan.
Anda bisa mengganti yogurt dengan krim kacang mete atau hummus untuk pilihan vegan.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
