La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Waktu
30m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
290 kcal
Calorie
21 g
Proteine
18 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. In una piccola ciotola, mescola l'olio di cocco con il sale marino e versa il composto in una teglia monoporzione, assicurandoti di ungere bene i lati.
In una ciotola, unisci la farina di mandorle, i semi di lino macinati e il lievito istantaneo, mescolando bene il tutto.
In un'altra ciotola, sbatti energicamente le uova insieme al latte di mandorle e alla ricotta fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora il mix secco al composto liquido, amalgamando bene senza lasciare grumi, poi versa nella teglia oliata.
Inforna per 15-20 minuti, fino a doratura leggera e stuzzicadenti asciutto.
Servi caldo, con una consistenza cremosa all'interno grazie alla ricotta.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Pannu Kakku Finlandia High-Low Carb adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Finlandese, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ricotta adalah sumber protein dan kalsium yang sangat baik, serta lebih ringan dibandingkan keju lainnya, menjadikannya ideal untuk resep sehat.
Ya, Anda dapat menggunakan tepung kelapa atau campuran tepung bebas gluten, tetapi tekstur akhirnya mungkin berbeda.
Satu porsi mengandung sekitar 290 kalori, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk sarapan ringan dan bergizi.
Ya, Anda dapat mengganti telur dengan 60g pure pisang atau 60ml yogurt nabati untuk versi vegan.
Persiapan memerlukan waktu sekitar 10 menit, sedangkan pemanggangan berlangsung antara 15 dan 20 menit.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
