La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Waktu
30m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di mandorle, la farina d'avena, l'uovo, il sale e l'olio EVO fino a ottenere un impasto omogeneo. Lasciare riposare per 5 minuti.
In una padella, scaldare un filo d'olio e rosolare la cipolla tritata fino a doratura. Aggiungere gli spinaci e cuocere finché non appassiscono.
Togliere dal fuoco e unire la ricotta, mescolando fino a ottenere un ripieno cremoso. Aggiungere pepe a piacere.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno in un rettangolo di circa 15x12cm.
Distribuire il ripieno al centro dell'impasto, piegare i lati e sigillare bene i bordi.
Posizionare il pasty su una teglia rivestita di carta forno e praticare una piccola incisione sulla superficie.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, fino a doratura.
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Budaya makanan
Pasty Finlandia Light Tinggi Protein adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Finlandese, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ricotta kaya akan protein dan rendah lemak, ideal untuk pasty yang ringan dan bergizi.
Ya, Anda bisa menggunakan tepung gandum utuh atau tepung oat, tetapi rasa dan teksturnya mungkin berubah.
Anda bisa menambahkan ayam cincang atau tuna ke dalam isian untuk meningkatkan kandungan protein.
Pasty dapat disimpan di lemari es selama 2-3 hari. Panaskan kembali sebelum disajikan.
Ya, Anda bisa membekukan pasty mentah dan memasaknya langsung dari freezer, dengan menambah waktu memasak.
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