Tasty Table Diary

Media, Bangladesh

Prawn Malai Curry Rendah Lemak

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Simpan
Prawn Malai Curry Rendah Lemak

Tasty 4 Recipe Card™

Versi Original

Temukan kari udang yang lezat, ringan dan kaya rasa, sempurna untuk makan malam yang sehat dan bergizi!

Pilih versi ini

Waktu

25m

Porsi

1 porsi

Tingkat

Media

Nilai gizi sekilas

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Bahan-Bahan

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Berlangganan gratis Ho già un account

Cara membuat

1

In un mortaio, pestare il baccello di cardamomo, il chiodo di garofano e la cannella fino a ridurli in polvere.

2

Scaldare l’olio di cocco in una padella antiaderente e aggiungere il cardamomo, il chiodo di garofano e la cannella; far soffriggere per 10 secondi.

3

Aggiungere la cipolla grattugiata e cuocere a fuoco medio-basso per circa 3 minuti, fino a quando non diventa traslucida.

4

Unire lo zenzero e l'aglio, cuocere per un altro minuto mescolando.

5

Aggiungere la curcuma e i pomodori a cubetti, mescolare e cuocere per 3 minuti.

6

Versare il brodo vegetale, coprire e far cuocere per 3 minuti.

7

Aggiungere il latte di cocco light e mescolare bene.

8

Quando inizia a sobbollire, unire i gamberi e cospargere con il garam masala.

9

Cuocere per 3-4 minuti fino a quando i gamberi diventano rosa.

10

Servire caldo con un pizzico di peperoncino fresco sopra.

Bandingkan versi

Versi mana yang harus dipilih?

Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.

Budaya makanan

Kisah dari Prawn Malai Curry Rendah Lemak

Prawn Malai Curry Rendah Lemak adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Bangladese, dengan akar dalam tradisi Media. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.

Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.

Tips memasak

Tips untuk hasil sempurna

Gunakan bahan-bahan sesegar yang bisa kamu temukan untuk mendapatkan cita rasa terbaik.
Bangun cita rasa perlahan-lahan dan cicip selagi memasak.
Jangan terburu-buru saat memasak: keseimbangan adalah segalanya.
Biarkan Prawn Malai Curry Rendah Lemak istirahat sejenak sebelum disajikan.

FAQ

Pertanyaan tentang resep ini

Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.

Apa saja manfaat nutrisi dari udang?

Udang kaya akan protein, rendah kalori, dan mengandung asam lemak omega-3, yang penting untuk kesehatan jantung.

Bisakah saya mengganti santan dengan bahan lain?

Ya, Anda bisa menggunakan yogurt Yunani rendah lemak untuk versi yang lebih creamy dan kaya protein.

Bagaimana cara membuat resep ini lebih ringan lagi?

Anda bisa mengurangi minyak lebih lanjut dan menggunakan kaldu sayuran sebagai pengganti santan untuk kari yang lebih ringan.

Apakah kari ini bisa disiapkan sebelumnya?

Ya, Anda bisa menyiapkannya sebelumnya dan menyimpannya di kulkas maksimal 2 hari.

Lauk pendamping apa yang cocok dengan hidangan ini?

Anda bisa menyajikan kari dengan nasi basmati gandum utuh atau sayuran panggang untuk hidangan yang seimbang.

Prawn Malai Curry Rendah Lemak

WOW TV

Tonton kisah resep ini.

Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.

Tonton videonya →

Tasty Table Academy

Lihat bagaimana resep ini menjadi empat versi.

Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Buka kursus →

Artikel dan pelatihan

Pahami metodenya.

Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.

Tasty Table Diary

Cara mengubah setiap resep menjadi empat versi

Panduan

Buka →

Ricette per Dimagrire

Cara membuat resep lebih mengenyangkan

Network Reader

Buka →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kursus

Buka →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Prawn Malai Curry Rendah Lemak

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.