La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Temukan kesegaran salad kembang kol, versi ringan yang kaya rasa, ideal untuk makan siang yang sehat dan lezat!
Waktu
25m
Porsi
4 porsi
Tingkat
Facile
320 kcal
Calorie
10 g
Proteine
14 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountInizia portando a ebollizione una pentola d'acqua salata. Aggiungi il cavolfiore, precedentemente tagliato a cimette, e cuoci per circa 5-7 minuti fino a quando è tenero ma ancora croccante. Scolalo e lascialo raffreddare.
In una ciotola grande, unisci lo yogurt greco, la senape di Digione, l'aceto di mele, l'erba cipollina, il succo di limone, il pepe nero e il sale. Mescola bene fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungi il cavolfiore raffreddato, la cipolla rossa, il peperone rosso e il cetriolo alla ciotola con la salsa. Mescola delicatamente per unire gli ingredienti.
Metti l'insalata in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, in modo che i sapori si amalgamino.
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Budaya makanan
Salad Kentang ala Restoran Rendah Karbohidrat adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Canadese, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Setiap porsi mengandung sekitar 320 kalori.
Ya, Anda juga bisa menggunakan alternatif vegan seperti yogurt kedelai.
Ya, salad kembang kol rendah karbohidrat.
Anda bisa menyimpannya di kulkas selama 2-3 hari dalam wadah kedap udara.
Tentu saja! Anda bisa menyesuaikan salad dengan sayuran lain sesuai selera.
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