La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Waktu
20m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
12 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una padella, riscalda l'olio extravergine d'oliva e soffriggi la cipolla tritata a fuoco medio per circa 5-7 minuti fino a quando risulta dorata.
Nel frattempo, porta a ebollizione dell'acqua leggermente salata e cuoci gli shirataki per 3-4 minuti, poi scolali e asciugali con un panno.
Aggiungi gli shirataki alla cipolla nella padella e mescola bene.
Incorpora la ricotta magra e gli spinaci freschi, mescolando delicatamente.
Condisci con sale, pepe e noce moscata, cuocendo a fuoco medio per 5 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.
Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Tagliatelle Polandia Light dengan Ricotta dan Bawang Bombay adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Polacca, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Shirataki adalah sumber serat yang sangat baik dan memiliki kalori yang sangat sedikit, menjadikannya ideal untuk diet ringan.
Ya, Anda juga bisa menggunakan keju oles light atau yogurt Yunani untuk tekstur yang serupa.
Tidak, karena mengandung ricotta. Anda bisa mengganti ricotta dengan keju vegan untuk menyesuaikannya.
Anda bisa menyimpannya di kulkas dalam wadah kedap udara maksimal 2 hari.
Tentu saja! Anda bisa menambahkan zukini, paprika, atau jamur untuk memperkaya hidangan.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
