La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Waktu
30m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
295 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una piccola teglia con carta da forno.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, l'uovo e l'olio di cocco fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina di avena, le proteine in polvere e il lievito, amalgamando bene fino a ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto nella teglia, creando un leggero bordo.
In un'altra ciotola, schiaccia i mirtilli con l'eritritolo fino a ottenere una purea e distribuiscila uniformemente sopra l'impasto.
Cuoci in forno per 20 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e il ripieno inizia a bollicchiare.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Kue Mini Blueberry Finlandia Protein adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Finlandese, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Kue mini blueberry fit ini memiliki sekitar 295 kalori per porsi.
Ya, Anda bisa mengganti blueberry dengan raspberry atau stroberi untuk variasi yang lezat.
Ya, Anda bisa menggunakan yogurt nabati untuk versi tanpa produk susu.
Setiap porsi mengandung sekitar 30 g protein.
Anda dapat menyimpan kue di dalam kulkas selama 2-3 hari dalam wadah kedap udara.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
