Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Odkryj naszą zapiekankę z kurczaka i cukinii, lekką i bogatą w białko propozycję, idealną na Twój obiad!
Czas
45m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
380 kcal
Calorie
42 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, lo yogurt greco, le uova, sale, pepe e origano, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.
Incorpora le zucchine grattugiate e il petto di pollo macinato, mescolando bene per amalgamare il tutto.
Versa il composto in uno stampo da forno leggermente unto con l'olio extravergine d'oliva.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 30 minuti, fino a quando lo sformato non è dorato e cotto.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire. Puoi gustarlo caldo o a temperatura ambiente, tagliato a fette.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
A 'ngornata - Zapiekanka z kurczaka i cukinii to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Ta zapiekanka jest bogata w białko dzięki kurczakowi i zawiera witaminy oraz błonnik z cukinii, co czyni ją pożywną i lekką.
Tak, możesz przygotować ją wcześniej i przechowywać w lodówce, podgrzewając przed podaniem.
Tak, dzięki użyciu mąki migdałowej jest całkowicie bezglutenowa.
Oczywiście! Możesz użyć indyka, tofu lub roślin strączkowych, aby przygotować wersję wegetariańską.
Możesz dodać starty chudy ser lub świeże zioła, takie jak bazylia i pietruszka.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
