Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Czas
15m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountInizia grattugiando 150g di barbabietola cruda con una grattugia a lamelle larghe.
In una ciotola, versa 300ml di brodo vegetale caldo e aggiungi la barbabietola grattugiata, 50g di cipolla rossa tritata, 15ml di aceto di mele, sale e pepe a piacere.
Frulla 100g di tofu setoso fino a ottenere una crema liscia e incorporalo al composto.
Mescola bene e copri la ciotola, lasciando riposare in frigorifero per almeno 2 ore.
Prima di servire, versa il borscht in una ciotola, guarnisci con 50g di yogurt greco, 80g di cetriolo a dadini, un filo di olio extravergine d'oliva e erba cipollina fresca.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Rosyjski Chłodnik Botwinkowy High-Protein to bardzo lubiane danie kuchni Russa, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Buraki są bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego i trawienie.
Tak, możesz użyć większej ilości jogurtu greckiego dla kremowej konsystencji lub roślin strączkowych, takich jak ciecierzyca, aby zwiększyć zawartość białka.
Nie do końca, ponieważ zawiera jogurt i tofu. Możesz zastąpić jogurt grecki jogurtem roślinnym.
Chłodnik można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni w szczelnym pojemniku.
Oczywiście! Idealnie jest przygotować go wcześniej i pozostawić w lodówce, aby smaki się przegryzły.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
