Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Czas
50m
Porcje
8 porcje
Poziom
Media
230 kcal
Calorie
8 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una tortiera da 23 cm foderata con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina integrale, lo zucchero, e il sale. Aggiungi l’olio di cocco solido e l’uovo, quindi impasta fino ad ottenere una consistenza sabbiosa.
Aggiungi lo yogurt greco e mescola fino a formare un impasto omogeneo.
Stendi 2/3 dell’impasto sul fondo della tortiera, creando anche i bordi.
In un’altra ciotola, unisci le more, l’amido di mais e l’estratto di vaniglia. Mescola delicatamente per ricoprire le more.
Versa il composto di more sulla base di pasta frolla.
Stendi il restante impasto e copri il ripieno, sigillando bene i bordi.
Fai dei piccoli tagli sulla superficie per far uscire il vapore.
Inforna per circa 30 minuti, fino a doratura.
Lascia raffreddare prima di servire per permettere al ripieno di rassodarsi.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Tarta Jeżynowa Brigidy Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Jogurt grecki jest bogaty w białko i ubogi w tłuszcze, przyczyniając się do tego, że tarta jest lekka i pożywna.
Tak, możesz użyć malin, truskawek lub jagód, aby uzyskać różne i smaczne warianty.
Zdecydowanie tak, z zaledwie 230 kcal na porcję, jest idealna dla tych, którzy szukają lekkich deserów.
Możesz przechowywać ją w lodówce przez 2-3 dni, przykrytą folią spożywczą.
Tak, możesz przygotować ją dzień wcześniej i przechować w lodówce, aby delektować się nią świeżą.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
