Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7326-0d5d6369c00b4a7ba251d1b2fcfd72f0.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Odkryj, jak przygotować pyszne holenderskie ciasteczka, lekkie i bogate w białko, idealne, aby zaspokoić ochotę na słodycze bez wyrzutów sumienia!
Czas
27m
Porcje
40 porcje
Poziom
Facile
65 kcal
Calorie
2 g
Proteine
9 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.
In una ciotola grande, mescola l'olio di cocco fuso con lo zucchero di canna e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi l'uovo e mescola bene.
In un'altra ciotola, setaccia insieme la farina integrale, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola fino a formare un impasto morbido.
Con l'aiuto di un cucchiaio, preleva piccole porzioni di impasto e disponile sulla teglia, schiacciandole leggermente con il dorso di un cucchiaio.
Cuoci in forno per 10-12 minuti o fino a leggera doratura. Lascia raffreddare prima di servire.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Holenderskie Ciasteczka Niskotłuszczowe to bardzo lubiane danie kuchni Olandese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Te ciasteczka mają niską zawartość tłuszczu i cukru, a dodatek białka w proszku sprawia, że są idealne na zdrową przekąskę.
Tak, możesz użyć także oliwy z oliwek lub masła migdałowego, aby uzyskać inny smak.
Przechowuj ciasteczka w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 4-5 dni.
Oczywiście! Możesz zastąpić jajko rozgniecionym bananem lub łyżką siemienia lnianego wymieszanego z wodą.
Jeśli zastąpisz jajko i olej kokosowy, te ciasteczka mogą stać się wegańskie.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
