Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Czas
25m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
12 g
Carboidrati
23 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIniziare preparando la salsa di avocado: schiacciare l'avocado in una ciotola e unirlo al succo di limone, sale e pepe, mescolando fino a ottenere una crema liscia.
Cuocere a vapore le zucchine tagliate a rondelle per circa 6 minuti, quindi aggiungere i fagiolini e continuare la cottura per altri 4-5 minuti.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio e cuocere il salmone per circa 5-6 minuti per lato, fino a doratura.
Aggiungere i gamberi nella stessa padella e cuocerli per 2-3 minuti fino a quando diventano rosa.
Impiattare disponendo le verdure cotte, il salmone e i gamberi, quindi guarnire con la salsa di avocado e cospargere di semi di chia. Servire subito.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Sałatka z łososia i czerwonych krewetek z proteinowym pesto bazyliowym low-carb to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Łosoś jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego i mają właściwości przeciwzapalne.
Tak, możesz zastąpić łososia kurczakiem lub tofu, aby uzyskać wersję wegetariańską.
Zdecydowanie! Ma niską zawartość węglowodanów i wysoką wartość białkową.
Zaleca się przechowywanie sałatki w szczelnym pojemniku w lodówce i spożycie w ciągu 1-2 dni.
Tak, możesz przygotować składniki i połączyć sałatkę tuż przed podaniem, aby zachować świeżość.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
