Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Odkryj nasze białkowe brownie z miętą, lekkie i pyszne! Idealne na słodką, zdrową i pożywną przerwę.
Czas
30m
Porcje
1 porcje
Poziom
Media
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn un recipiente, sciogli il burro di mandorle con il cioccolato fondente a bagnomaria fino a ottenere una crema liscia; lascia raffreddare leggermente.
In una ciotola, sbatti l'uovo con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere una consistenza spumosa.
Aggiungi la crema di cioccolato e burro di mandorle al composto di uova, mescolando bene.
Incorpora la farina di avena, il cacao amaro e il pizzico di sale. Infine, aggiungi le noci pecan tritate.
Versa l'impasto in uno stampo rivestito di carta forno; cuoci in forno pre-riscaldato a 175°C per circa 15 minuti, mantenendo il centro morbido.
Lascia raffreddare per 5 minuti. Intanto, prepara il ripieno mescolando lo yogurt greco con il cioccolato bianco fuso e la menta tritata; versa sopra i brownies.
Per il topping, sciogli il cioccolato fondente con un cucchiaio di panna vegetale leggera, mescola e versa sopra il ripieno.
Metti in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Irlandzkie Miętowe Brownie Wysokobiałkowe to bardzo lubiane danie kuchni Irlandese, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Są bogate w białko i o niskiej zawartości cukru, idealne jako pożywna przekąska.
Tak, możesz użyć masła orzechowego lub innego masła z orzechów według uznania.
Każda porcja ma około 230 kalorii, co czyni je lekką i smaczną opcją.
Tak, używając mąki owsianej z certyfikatem bezglutenowym, te brownie mogą być bezglutenowe.
Przechowuj je w hermetycznym pojemniku w lodówce, aby zachować świeżość i smak.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
