Tasty Table Diary

Łatwy, Japońska

Japońskie jajko Tamago

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Japońskie jajko Tamago

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Odkryj fit wersję tradycyjnego japońskiego Tamago, bogatą w białko i idealną na śniadanie.

Wybierz tę wersję

Czas

25m

Porcje

6 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

250 kcal

Calorie

18 g

Proteine

5 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una ciotola, sbatti gli albumi e le uova intere fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungi il brodo vegetale, la salsa di soia, il mirin e un pizzico di sale, continuando a mescolare.

2

Scalda una piccola padella antiaderente a fuoco medio e spennellala con un po' di olio di sesamo.

3

Versa un sottile strato del composto di uova nella padella e inclina per distribuire uniformemente. Cuoci finché il fondo è rassodato, ma la superficie è ancora leggermente liquida, circa 1 minuto.

4

Solleva un bordo dell'omelette con una spatola e arrotola delicatamente l'omelette su se stessa.

5

Sposta il rotolo verso un lato della padella e ungi di nuovo la superficie con un po' d'olio. Versa un altro strato di composto di uova, sollevando leggermente il rotolo per permettere al composto di fluire sotto.

6

Arrotola l'omelette sul nuovo strato e ripeti il processo fino a esaurire il composto.

7

Una volta cotta, trasferisci l'omelette su un piatto da portata e tagliala in 6 fette uguali per servire.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Japońskie jajko Tamago

Japońskie jajko Tamago to bardzo lubiane danie kuchni Giapponese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Japońskie jajko Tamago chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Jakie są korzyści z japońskiego omletu Tamago?

Omlet Tamago jest bogaty w białko dzięki użyciu białek i całych jaj, dostarczając niezbędnych składników odżywczych na śniadanie.

Czy mogę zastąpić bulion warzywny?

Tak, możesz użyć również bulionu drobiowego lub odrobiny wody, jeśli wolisz bardziej neutralny smak.

Czy ten przepis jest odpowiedni dla osób na diecie niskokalorycznej?

Absolutnie! Przy zaledwie 250 kcal na porcję jest idealny na lekkie śniadanie.

Jak mogę przechowywać omlet Tamago?

Możesz przechowywać go w lodówce w szczelnym pojemniku przez 2-3 dni i podgrzać przed podaniem.

Czy mogę przygotować omlet z wyprzedzeniem?

Tak, możesz przygotować go wcześniej i podgrzać w momencie podania.

Japońskie jajko Tamago

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Japońskie jajko Tamago

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.