Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Odkryj marokańską Loubię w wersji fit, bogatą w białko i lekką, idealną na zdrowy i smaczny obiad!
Czas
45m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
400 kcal
Calorie
24 g
Proteine
50 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una pentola, scaldate l'olio extravergine d'oliva e soffriggete la cipolla rossa tritata fino a quando diventa trasparente.
Aggiungete l'aglio tritato e continuate a cuocere per un minuto, mescolando bene.
Unite i fagioli neri cotti e i pomodori pelati, mescolando per amalgamare gli ingredienti.
Incorporate la paprika dolce, il cumino, sale e pepe, mescolando per bene.
Lasciate cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a ottenere un sugo denso e saporito.
Servite caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Łatwa marokańska Loubia to bardzo lubiane danie kuchni Internazionale, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Czarna fasola jest bogata w białko, błonnik i przeciwutleniacze, korzystne dla zdrowia serca i poprawy trawienia.
Tak, możesz użyć fasoli cannellini lub czerwonej fasoli, w zależności od osobistych preferencji.
Tak, marokańska Loubia fit jest w pełni wegańska i pozbawiona składników pochodzenia zwierzęcego.
Tak, możesz zamrozić Loubię w porcjach na maksymalnie 3 miesiące. Przed podaniem dobrze ją podgrzej.
Polecam podawać ją z brązowym ryżem lub komosą ryżową, aby uzyskać kompletny i zbilansowany posiłek.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
