Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Czas
20m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
290 kcal
Calorie
28 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn un pentolino, scalda il latte di mandorla e il cacao a fuoco medio, mescolando fino a sciogliere il cacao.
In una ciotola, monta i tuorli d'uovo con l'eritritolo fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.
Versa lentamente il latte caldo nei tuorli, mescolando costantemente per evitare che si cuociano.
Rimetti il composto nel pentolino e aggiungi le proteine in polvere setacciate, cuocendo a fuoco basso e mescolando continuamente per 8-10 minuti finché non diventa cremoso.
Togli dal fuoco, aggiungi lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
Versa in una ciotola e lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Portorykańska Maizena Light Wysokobiałkowa to bardzo lubiane danie kuchni Portoricana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak, możesz użyć mleka odtłuszczonego lub kokosowego, w zależności od preferencji.
Możesz zastąpić żółtka jaj roślinnym zamiennikiem, takim jak tofu jedwabiste lub siemię lniane.
Każda porcja zawiera około 28g białka, dzięki dodatkowi białka w proszku i jogurtu greckiego.
Tak, możesz przygotować go wcześniej i przechowywać w lodówce maksymalnie 2 dni.
Możesz podawać ją samą lub w towarzystwie świeżych owoców dla dodatkowej świeżości.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
