Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Odkryj przepis na Pad Thai Fit, lekką i bogatą w białko wersję z tofu i shirataki!
Czas
20m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio di sesamo e rosolare il tofu a cubetti fino a doratura, circa 4-5 minuti.
Nel frattempo, scaldare gli shirataki in acqua calda per 2 minuti, scolarli e tenerli da parte.
In una ciotola, mescolare la salsa di soia, la sriracha, il succo di lime, l'eritritolo e il peperoncino tritato.
Aggiungere la cipolla rossa nella padella con il tofu e cuocere per 2 minuti.
Unire gli shirataki e il condimento, mescolando bene per 3 minuti per amalgamare i sapori.
Creare uno spazio nel centro della padella, rompere l'uovo e strapazzarlo delicatamente fino a cottura, poi mescolare con gli altri ingredienti.
Servire caldo, guarnendo con cipollotti freschi e arachidi tostate.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Pad Thai z Tofu i Shirataki to bardzo lubiane danie kuchni Thailandese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tofu jest doskonałym źródłem białka roślinnego, zawiera niezbędne aminokwasy i ma korzystny wpływ na zdrowie serca.
Tak, ale aby zachować niską zawartość węglowodanów, wybierz makaron z cukinii lub konjac.
Dodaj więcej srirachy lub świeżej papryczki chili podczas przygotowywania sosu.
Tak, aby uczynić go w pełni wegańskim, wystarczy pominąć jajko.
Oczywiście! Możesz przygotować go wcześniej i podgrzać przed spożyciem, przechowując składniki osobno.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
