Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/Pakistani-Style-Roast-Chicken-Thighs-2000-bd63d0c6b8a14ce99af56182ff4f7454.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Odkryj udka z kurczaka marynowane w stylu pakistańskim, pełne smaku i lekkie, idealne na zdrową i pyszną kolację!
Czas
45m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
320 kcal
Calorie
36 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, unire lo yogurt greco, il succo di limone, la salsa di soia, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, il coriandolo, il cumino, la paprika, il pepe di cayenna, il garam masala, le erbe secche, sale e pepe. Mescolare bene.
Aggiungere le cosce di pollo nella marinata e assicurarsi che siano ben ricoperte. Coprire la ciotola e far marinare in frigorifero per almeno 1 ora.
Preriscaldare il forno a 200°C. Foderare una teglia con carta da forno.
Disporre le cosce di pollo sulla teglia e cuocere in forno per circa 30 minuti, o fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.
Servire caldo accompagnato da un contorno di verdure grigliate o insalata fresca.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Pieczone udka z kurczaka po pakistańsku to bardzo lubiane danie kuchni Pakistana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Jogurt grecki pomaga zachować kurczaka soczystym i dodaje kremowości bez nadmiaru tłuszczu.
Tak, możesz użyć piersi z kurczaka, ale skróć czas pieczenia do około 20 minut.
Tak, ta wersja jest lekka i bogata w białko, idealna na dietę niskokaloryczną.
Oczywiście, możesz przygotować marynatę i przechowywać ją w lodówce do 24 godzin przed użyciem.
Możesz zwiększyć ilość pieprzu cayenne lub dodać świeżą papryczkę chili do marynaty.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
