Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Czas
25m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
190 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Lava e taglia il cavolfiore in piccoli florettini di circa 3-4 cm.
In una ciotola, unisci la farina di ceci, le proteine in polvere, il sale, la paprika, i semi di cumino e il lievito. Mescola bene.
Aggiungi gradualmente l'acqua tiepida fino a ottenere una pastella densa ma fluida.
Immergi i florettini di cavolfiore nella pastella, assicurandoti che siano ben ricoperti.
Posiziona i florettini su una teglia foderata con carta forno e spruzza con un po' d'olio EVO in spray.
Cuoci in forno per 15 minuti, girandoli a metà cottura, fino a dorarli e renderli croccanti.
Servi caldo, spolverando con un po' di cumino fresco se desideri.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Pakora z kalafiora High-Protein to bardzo lubiane danie kuchni Pakistana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Te pakora są pieczone w piekarniku zamiast smażone, co znacznie zmniejsza zawartość tłuszczu.
Tak, możesz zastąpić neutralne białko w proszku innymi wariantami, ale upewnij się, że są kompatybilne ze smakiem przepisu.
Każda porcja zawiera około 18 g węglowodanów, co czyni tę przekąskę odpowiednią do zbilansowanej diety.
Możesz je przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez 2-3 dni i podgrzewać w piekarniku, aby zachować chrupkość.
Oczywiście! Możesz dodać inne posiekane warzywa, takie jak szpinak lub marchew, dla dodatkowego smaku i większej wartości odżywczej.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
