Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Czas
30m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
290 kcal
Calorie
21 g
Proteine
18 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. In una piccola ciotola, mescola l'olio di cocco con il sale marino e versa il composto in una teglia monoporzione, assicurandoti di ungere bene i lati.
In una ciotola, unisci la farina di mandorle, i semi di lino macinati e il lievito istantaneo, mescolando bene il tutto.
In un'altra ciotola, sbatti energicamente le uova insieme al latte di mandorle e alla ricotta fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora il mix secco al composto liquido, amalgamando bene senza lasciare grumi, poi versa nella teglia oliata.
Inforna per 15-20 minuti, fino a doratura leggera e stuzzicadenti asciutto.
Servi caldo, con una consistenza cremosa all'interno grazie alla ricotta.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Fiński Pannu Kakku High-Low Carb to bardzo lubiane danie kuchni Finlandese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Ricotta jest doskonałym źródłem białka i wapnia, a także jest lżejsza w porównaniu do innych serów, co czyni ją idealną do zdrowych przepisów.
Tak, możesz użyć mąki kokosowej lub mieszanki mąk bezglutenowych, ale końcowa konsystencja może się różnić.
Jedna porcja zawiera około 290 kalorii, co czyni ją doskonałym wyborem na lekkie i pożywne śniadanie.
Tak, możesz zastąpić jajka 60g puree bananowego lub 60ml jogurtu roślinnego dla wersji wegańskiej.
Przygotowanie zajmuje około 10 minut, a pieczenie trwa od 15 do 20 minut.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
