Tasty Table Diary

Media, Grecka

Baklawa Light z Pistacjami i Orzechami Laskowymi

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Baklawa Light z Pistacjami i Orzechami Laskowymi

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.

Wybierz tę wersję

Czas

1h 15m

Porcje

20 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

245 kcal

Calorie

6 g

Proteine

15 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Inizia tritando grossolanamente i pistacchi e le nocciole in un mixer.

2

In una ciotola, mescola le noci tritate con la cannella e l'estratto di vaniglia.

3

Preriscalda il forno a 180°C.

4

Prendi un foglio di pasta fillo e spennellalo con il burro di cocco fuso, poi sovrapponi un altro foglio e ripeti l'operazione.

5

Posiziona il composto di noci sulla pasta, distribuendolo uniformemente.

6

Copri con ulteriori fogli di pasta, spennellando ogni foglio con burro di cocco, fino ad esaurire il composto.

7

Con un coltello affilato, taglia la superficie in rombi o quadrati.

8

Inforna per circa 25-30 minuti, fino a doratura.

9

Nel frattempo, in un pentolino, scalda il miele con un po' d'acqua fino a ottenere uno sciroppo leggero.

10

Una volta sfornato, versa lo sciroppo caldo sul baklava e lascia raffreddare prima di servire.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Baklawa Light z Pistacjami i Orzechami Laskowymi

Baklawa Light z Pistacjami i Orzechami Laskowymi to bardzo lubiane danie kuchni Greca, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Baklawa Light z Pistacjami i Orzechami Laskowymi chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Jaka jest różnica między tradycyjną baklawą a tą lekką wersją?

Wersja light wykorzystuje ciasto filo pełnoziarniste i mniej cukru, zastępując masło masłem kokosowym.

Czy mogę zastąpić pistacje innym rodzajem bakalii?

Tak, możesz użyć orzechów pekan lub migdałów dla innego smaku.

Ile kalorii ma jedna porcja tej baklawy?

Każda porcja zawiera około 245 kalorii.

Czy można przygotować baklawę wcześniej?

Tak, możesz przygotować ją wcześniej i przechowywać w hermetycznym pojemniku.

Czy ten przepis jest odpowiedni dla osób z celiakią?

Tak, jeśli użyjesz ciasta filo bezglutenowego.

Baklawa Light z Pistacjami i Orzechami Laskowymi

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Baklawa Light z Pistacjami i Orzechami Laskowymi

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.