Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Czas
35m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una padella antiaderente, cuocere a fuoco medio il petto di pollo macinato con la pasta di aglio e zenzero, il coriandolo, il cumino, la curcuma, il garam masala e il peperoncino, aggiungendo 3 cucchiai di acqua. Cuocere per circa 15 minuti fino a cottura completa del pollo.
Aggiungere le lenticchie rosse cotte e frullare il composto fino a ottenere una consistenza liscia. Incorporare il coriandolo fresco tritato.
Formare 3-4 polpette appiattite della grandezza di una noce e lasciarle riposare per 5 minuti.
In una ciotola, sbattere l'uovo e aggiungere un pizzico di sale. Passare ogni polpetta nell'uovo e poi nella farina di mandorle.
Disporre le polpette su una teglia rivestita di carta forno e cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
Servire caldo, accompagnato da una fresca insalata.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Shami Kabab Light Wysokobiałkowy to bardzo lubiane danie kuchni Pakistana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Mielony kurczak jest chudym źródłem białka, zawiera mniej tłuszczu niż inne mięsa i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Tak, możesz użyć mielonego indyka lub nawet chudej wołowiny jako alternatywy.
Możesz zastąpić kurczaka mieszanką roślin strączkowych i tofu, zachowując przyprawy i soczewicę.
Tak, z niską zawartością węglowodanów i wysoką zawartością białka, jest idealne na dietę niskowęglowodanową.
Świeża sałatka lub grillowane warzywa to doskonałe dodatki, które uzupełnią posiłek.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
