Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4501767-57ed5c095f454719ba0169188adbe3ba.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Czas
15m
Porcje
2 porcje
Poziom
Facile
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountInizia grigliando il petto di pollo fino a doratura, quindi taglialo a cubetti.
In una ciotola, unisci i cetrioli, i pomodori e la cipolla rossa.
Aggiungi i cubetti di pollo grigliato.
In una ciotola separata, mescola lo yogurt greco con il succo di limone, la menta tritata, il sale e il pepe.
Versa il condimento sull'insalata e mescola bene.
Lascia riposare in frigorifero per 10 minuti prima di servire per permettere ai sapori di amalgamarsi.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Sałatka Shiraz Proteinowa to bardzo lubiane danie kuchni Persiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Sałatka proteinowa dostarcza doskonałego źródła chudego białka, witamin i minerałów, wspierając zbilansowaną dietę.
Oczywiście! Możesz użyć tofu, tuńczyka lub roślin strączkowych, aby uczynić sałatkę wegańską lub wegetariańską.
Tak, sałatka jest lekka i zbilansowana, idealna dla osób, które chcą kontrolować spożycie kalorii.
Możesz przechowywać sałatkę w lodówce przez 1-2 dni, upewniając się, że jest dobrze przykryta.
Tak, możesz przygotować składniki wcześniej i złożyć sałatkę tuż przed podaniem.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
