Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Czas
45m
Porcje
1 porcje
Poziom
Media
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
15 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una padella, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere il pollo a dadini e rosolare fino a doratura (circa 6-7 minuti).
Unire la cipolla tritata e l'aglio, cuocere finché la cipolla diventa traslucida (circa 3-4 minuti).
Versare la passata di pomodoro e aggiungere i peperoni verdi a cubetti, mescolando bene.
Aggiungere il coriandolo fresco, il sale e il pepe; coprire e cuocere a fuoco basso per 25-30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Servire caldo, guarnendo con un po' di coriandolo fresco.
Per un tocco extra, aggiungere una spolverata di formaggio light se desiderato.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Meksykański Gulasz z Wieprzowiny i Zielonej Papryki Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Messicana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Kurczak jest doskonałym źródłem chudego białka, które pomaga utrzymać masę mięśniową i sprzyja uczuciu sytości.
Tak, możesz użyć indyka lub chudej wołowiny, ale weź pod uwagę, że zawartość kalorii może się różnić.
Tak, jest naturalnie bezglutenowy, wykorzystując tylko świeże i naturalne składniki.
Możesz zastąpić kurczaka tofu lub seitanem i użyć bulionu warzywnego zamiast przecieru pomidorowego.
Świetnymi dodatkami są brązowy ryż lub komosa ryżowa, które dostarczają błonnika i składników odżywczych.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
