Tasty Table Diary

Łatwy, Indyjska

Letni chutney z pomidorów i brzoskwiń o niskiej zawartości tłuszczu

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Letni chutney z pomidorów i brzoskwiń o niskiej zawartości tłuszczu

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Odkryj nasz letni chutney z pomidorów i brzoskwiń, lekką i pełną smaku rozkosz na każdą okazję!

Wybierz tę wersję

Czas

1h

Porcje

12 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

120 kcal

Calorie

3 g

Proteine

25 g

Carboidrati

1 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Inizia a preparare i barattoli sterilizzandoli. Fai bollire i barattoli di vetro in acqua per circa 10 minuti e poi lasciali asciugare.

2

Lava i pomodori e le pesche, quindi tagliali a cubetti. Affetta finemente la cipolla rossa.

3

In una pentola capiente, unisci pomodori, pesche, cipolla, aceto di mele, miele, uvetta, succo e scorza di lime, zenzero, sale, cannella e peperoncino.

4

Porta il tutto a ebollizione a fuoco alto, poi riduci la fiamma a medio-bassa e lascia cuocere a fuoco lento per circa 40 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando il chutney si addensa.

5

Una volta pronto, versa il chutney nei barattoli sterilizzati, lasciando un po’ di spazio in cima.

6

Chiudi i barattoli con i tappi e lasciali raffreddare a temperatura ambiente.

7

Conserva il chutney in un luogo fresco e buio.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Letni chutney z pomidorów i brzoskwiń o niskiej zawartości tłuszczu

Letni chutney z pomidorów i brzoskwiń o niskiej zawartości tłuszczu to bardzo lubiane danie kuchni Indiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Letni chutney z pomidorów i brzoskwiń o niskiej zawartości tłuszczu chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Jakie są korzyści z chutneya z pomidorów i brzoskwiń?

Ten chutney jest bogaty w witaminy i minerały dzięki obecności pomidorów i brzoskwiń oraz stanowi źródło przeciwutleniaczy.

Czy mogę przechowywać chutney?

Tak, po wysterylizowaniu słoiki mogą być przechowywane w chłodnym i ciemnym miejscu przez kilka miesięcy.

Czy można zmodyfikować przepis?

Oczywiście! Możesz dodać przyprawy takie jak kmin rzymski lub zastąpić miód dowolnym słodzikiem.

Jak używać chutneya?

Możesz go używać jako dodatek do sałatek, dań mięsnych, a nawet jako dodatek do serów.

Czy ten chutney nadaje się do lekkiej diety?

Tak, ma niską zawartość tłuszczu i cukrów, co czyni go idealnym dla osób poszukujących lekkiej diety.

Letni chutney z pomidorów i brzoskwiń o niskiej zawartości tłuszczu

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Letni chutney z pomidorów i brzoskwiń o niskiej zawartości tłuszczu

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.