Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Czas
25m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
16 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara un piccolo ramekin o una teglia da 200ml, leggermente oliato.
In una ciotola, mescola il burro di arachidi con l'uovo e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto cremoso.
Aggiungi la banana schiacciata e mescola bene.
Incorpora la farina di cocco, le proteine in polvere, il lievito, il bicarbonato e il sale, mescolando fino ad amalgamare.
Aggiungi lo yogurt greco e le noci tritate, mescolando delicatamente.
Versa l'impasto nel ramekin e inforna per 15 minuti, o fino a quando uno stuzzicadenti esce pulito.
Lascia raffreddare per qualche minuto, poi sforma e servi.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Muffin Bananowy z Kremem Low Carb to bardzo lubiane danie kuchni Australiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak, możesz użyć masła migdałowego lub innego masła z orzechów.
Oczywiście! Możesz zastąpić jajko dodatkowym rozgniecionym bananem lub roślinnym zamiennikiem.
Każdy muffin zawiera około 220 kalorii, co czyni go lekkim deserem.
Tak, możesz przygotować go z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce przez kilka dni.
Zdecydowanie! Został zaprojektowany, aby być niskowęglowodanowy i bogaty w białko.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
