Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Czas
10m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
210 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, unisci lo yogurt greco e il latte di mandorla, mescolando con una frusta fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi i semi di chia e la vaniglia in polvere, mescolando bene per amalgamare.
Se desideri un tocco di dolcezza, aggiungi il miele e mescola nuovamente.
Versa il composto in un barattolo di vetro pulito e copri con un panno o una garza.
Posiziona il barattolo in un luogo caldo, come il forno spento con la luce accesa, e lascia fermentare per 6-8 ore.
Una volta terminata la fermentazione, trasferisci il barattolo in frigorifero per almeno 2 ore prima di gustarlo.
Prima di servire, puoi guarnire con frutta fresca o frutta secca a piacere.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Jogurt Grecki Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Nasiona chia są bogate w omega-3, błonnik i białko, doskonale wspierając trawienie i zdrowie serca.
Tak, możesz użyć mleka sojowego, kokosowego lub krowiego, w zależności od Twoich preferencji.
Fermentacja może trwać od 6 do 8 godzin, w zależności od temperatury otoczenia.
Możesz dodać świeże owoce, orzechy lub przyprawy, takie jak cynamon, dla dodatkowego smaku.
Nie do końca, ponieważ jogurt grecki jest pochodzenia zwierzęcego; możesz jednak użyć jogurtu sojowego, aby uzyskać wersję wegańską.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
