Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Czas
30m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
320 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una pentola, riscalda l'olio d'oliva e rosola la cipolla e l'aglio fino a quando diventano trasparenti.
Aggiungi il pollo a cubetti e fallo dorare per circa 5 minuti.
Versa il brodo di pollo caldo e porta a ebollizione.
Aggiungi i pomodori pelati, le carote e le zucchine, mescola bene e cuoci a fuoco medio per 10 minuti.
Incorpora gli spinaci e il peperoncino, continuando la cottura per altri 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
Regola di sale, pepe e aggiungi la salsa di soia, mescolando bene prima di servire caldo.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Zupa z Kurczaka i Warzyw z Zimbabwe Low Carb to bardzo lubiane danie kuchni Sudafricana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Ta zupa jest bogata w białko, witaminy i minerały dzięki obecności kurczaka i świeżych warzyw.
Tak, możesz przygotować zupę z wyprzedzeniem i przechowywać ją w lodówce przez kilka dni.
Możesz zastąpić kurczaka tofu i użyć bulionu warzywnego zamiast bulionu z kurczaka.
Możesz dodać rośliny strączkowe, takie jak soczewica lub ciecierzyca, aby zwiększyć zawartość białka.
Tak, przepis jest low carb dzięki użyciu warzyw i ograniczeniu węglowodanów.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
