饮食文化
的故事 俄式酸奶油蛋糕蛋白质版
俄式酸奶油蛋糕蛋白质版 是 Russa 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
美味的蛋白质蛋糕搭配酸奶奶油,完美满足你对甜食的渴望,毫无罪恶感!
时间
50m
份量
10 份
难度
Media
220 kcal
Calorie
25 g
Proteine
20 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e rivesti una tortiera da 22 cm con carta da forno.
In una ciotola grande, monta le uova con l'eritritolo fino ad ottenere un composto chiaro e gonfio, per circa 5 minuti.
Setaccia la farina di avena e il lievito nel composto di uova, mescolando delicatamente con una spatola.
Versa l'impasto nella tortiera preparata e inforna per circa 30 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare la torta nella tortiera per 10 minuti, poi trasferiscila su una gratella per raffreddarla completamente.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il succo di limone e la vaniglia fino a ottenere una crema liscia.
Una volta raffreddata, taglia la torta in tre strati orizzontali.
Spalma uno strato di crema di yogurt tra i vari strati della torta e ricopri l'intera superficie con la crema rimanente.
Riponi in frigorifero per almeno un'ora prima di servire.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
俄式酸奶油蛋糕蛋白质版 是 Russa 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
希腊酸奶富含蛋白质、钙和益生菌,对肠道健康非常有益。
可以,你可以使用甜菊糖或蜂蜜,但需根据所需甜度调整用量。
是的,每份仅 220 kcal,是一个清淡而营养的选择。
你可以将其冷藏保存 3-4 天,用保鲜膜覆盖。
可以,只需将燕麦粉替换为无麸质面粉混合物即可。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.