Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/50726a-jerky-chickenChefMo4x3-1599d41f48be4c8a84e74437ffed1c5f.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Objevte lehké kuřecí jerky pečené v troubě: chutný, lehký recept bohatý na bílkoviny!
Čas
25m
Porce
4 porce
Obtížnost
Facile
180 kcal
Calorie
30 g
Proteine
4 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, unisci la cipolla tritata, il miele, la salsa di soia, l'aceto di mele, l'origano, l'aglio, il pepe nero e il peperoncino (se lo usi). Mescola bene fino a ottenere una salsa omogenea.
Taglia il petto di pollo in strisce sottili e trasferiscilo in un sacchetto richiudibile. Versa 3/4 della salsa sul pollo, facendo attenzione a ricoprire bene ogni pezzo. Sigilla il sacchetto, rimuovendo l'aria in eccesso, e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C in modalità grill.
Posiziona le strisce di pollo su una teglia ricoperta di carta da forno, avendo cura di distanziarle. Cuoci in forno per 10-15 minuti, girando a metà cottura per una doratura uniforme.
Nel frattempo, scalda la salsa rimanente in un pentolino e usala come condimento al momento di servire il pollo.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Kuřecí Jerky s nízkým obsahem tuku je velmi oblíbený pokrm kuchyně Giamaicana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Doporučuje se marinovat kuře alespoň 30 minut, ale můžete ho také nechat v lednici až 2 hodiny pro intenzivnější chuť.
Ano, kuřecí prsa můžete nahradit vykostěnými kuřecími stehny, ale mějte na paměti, že se doba pečení může lišit.
Kuřecí jerky můžete uchovávat ve vzduchotěsné nádobě v lednici 2-3 dny.
Jistě! Marinádu lze připravit předem a uchovávat v lednici až 3 dny.
Ano, lehké kuřecí jerky je vynikající volbou pro ty, kdo hledají lehká jídla bohatá na bílkoviny.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
