Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Objevte lehkou a proteinovou verzi tradičního nizozemského Boterkoek, ideální pro uspokojení chuti na sladké bez výčitek svědomí!
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
8 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara una piccola teglia rotonda di 15 cm.
In una ciotola, amalgama il burro di arachidi con l'eritritolo fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungi l'uovo e la proteina in polvere, mescolando bene fino a ottenere un impasto liscio.
In un'altra ciotola, unisci la farina di cocco, il lievito e il sale, quindi incorpora il mix secco al composto umido, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto nella teglia e livella la superficie.
Cuoci in forno per 15-18 minuti, finché la superficie non diventa dorata. Lascia raffreddare prima di gustare.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Nizozemský Boterkoek s vysokým obsahem bílkovin je velmi oblíbený pokrm kuchyně Olandese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Arašídové máslo je bohatší na bílkoviny a obsahuje méně cukrů než tradiční máslo, což z něj činí zdravější volbu.
Ano, můžete použít mandlovou mouku nebo směs bezlepkových mouk, ale mohlo by to změnit konzistenci dortu.
Rozhodně! Díky vysokému obsahu bílkovin z proteinového prášku a arašídového másla je ideální pro proteinovou dietu.
Můžete ho uchovávat ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě 3-4 dny.
Ano, je ideální pro přípravu předem a konzumaci jako svačinku nebo dezert během týdne.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
