Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Objevte naši keftu sekanou v odlehčené verzi bohaté na bílkoviny, pečenou v troubě pro zdravé a chutné jídlo!
Čas
40m
Porce
4 porce
Obtížnost
Facile
360 kcal
Calorie
38 g
Proteine
10 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
Affetta finemente la cipolla.
In una ciotola, unisci la carne di pollo, metà della cipolla, il prezzemolo, il cumino, la paprika, il sale e il pepe. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma il polpettone con le mani e posizionalo su una teglia rivestita di carta da forno.
In una ciotola a parte, mescola il restante della cipolla con lo yogurt greco e spalma sopra il polpettone.
Cuoci in forno per 25 minuti o fino a doratura.
Servi caldo, accompagnato da un contorno di verdure grigliate.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Kefta sekaná v Cookeo je velmi oblíbený pokrm kuchyně Internazionale s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Kuřecí maso je libovější než jiné druhy masa, snižuje kalorický obsah a zvyšuje bílkovinnou hodnotu pokrmu.
Ano, můžete použít bílý jogurt nebo dokonce krém z tofu pro veganskou verzi.
Můžete ji doplnit přílohou z grilované zeleniny nebo čerstvým salátem pro vyvážené jídlo.
Ano, fit kefta sekaná je lehký recept, bohatý na bílkoviny a s kontrolovaným kalorickým obsahem.
Příprava trvá přibližně 15 minut, plus 25 minut pečení.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
